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11월 제철음식 굴 효능 정말 너무 맛있습니다. 

추운 겨울이 다가오는 11월이면, 제철음식인 석화가 엄청 땡깁니다. 굴 효능을 아시는분들은 아시겠지만, 정말 사람에게 너무 좋은 바다에 우유라고 불리울만큼 굴은 우리에게 친숙한 음식입니다. 또는 바다의 인삼이라고 불리울정도로 굴 효능은 정말 대단한데요


굴효능에는 타우린 성분이 가득 함유되어 있어서 남자들 원기 회복에 탁월한 효과를 자랑하고 있습니다. 또한 콜레스테롤 수치를 안정적으로 잡아주는 굴효능 인데요, 항상 당뇨와 혈압으로 고생하시는 분들이 꾀 많이 계시는데, 굴이 제철음식이긴 하지만, 이러한 질환들을 예방하는데는 굴효능만큼 좋은것은 없다고 합니다. 


11월 이되면 김장김치에 보쌈에 굴무침에 해가지고, 한쌈 한쌈 먹을때마다, 너무 맛있어가지고, 가을이지나고 겨울을 기다리는 사람중 한사람인데, 굴이 이렇게 좋은 효능을 가지고 있다고 하니까, 자주 접해야겠네요. 그런데 굴은 제철음식이라는 사실! 철지난 굴은 사실 맛이 없더라구요. 


그러면 오늘은 굴 효능에 대해서 자세하게 알아보시길 바랍니다. 


1. 남자 정력강화에 탁월한 굴 효능 

아미노산과 아연이 아주 풍부하게 들어있는 굴은 남성들에게 특히 좋은 보양식이라고 합니다. 옛날 왕실에서 왕들이 이굴을 하루에 3번에서 4번까지 드셨다 할정도로 정력에 좋은 보양식이라고 알려져 있습니다. 


2. 여자들에게 좋은 굴효능 

바다의 우유라 불리울만큼 그영양가를 자랑하는 통영굴 멜라닌 색소를 분해하여 피부 노화를 방지하고, 피부 노폐물 제거에 탁월한 굴효능 아마 지금 11월 제철이라서 지금부터 통영 굴을 사서 드시는게 좋을거 같습니다. 특히나 미백효과에 탁월하다고 소문이 난 굴효능이라서 꼭 제철음식 드시길 바랍니다. 


3. 어지러움증 비혈에 좋은 굴 효능

정말 어려서부터 굴때문에 빈혈을 잡을수 있었는데요. 인체 속에 철성분의 부족으로 헤모글로빈 수치가 낮아 졌었는데, 굴먹고서 수치가 정상으로 회복되는것을 확인할수 있습니다. 


4. 신세대 다이어트에 좋은 굴 효능 

요즘 다이어트 식품으로도 각광을 받고 있는 굴입니다. 칼슘이 다량 함유 되어있는 굴을 다이어트 식품으로 많이 찾고 있더라구요. 그래서 요즘 굴다이어트라는 말도 나오고 티비 프로그램에서 굴로 다이어트 하는방법도 알려주더라구요. 그런데 저는 굴로 다이어트는 솔직 어려울거 같아요. 너무 비려서요. 


5. 칼슘 다량함유가 되어있어서 뼈 건강에 탁월한 굴 효능 

굴드시는 분들은 뼈가 튼튼하여 골다공증이나 성장이기 어린이들한테 특히나 좋다고 소문난 굴입니다. 꼭 챙겨드시길 바랍니다. 칼슘 뿐만아니라 망간 아미노산 글리코겐 성분이 엄청나게 들어있는게 지금 제철 굴이거든요. 굴먹는 방법을 제대루 숙지 해두셨다고 드시면 좋겠죠? 


6. 당뇨예방에 탁월한 효과를 가지고있는 굴 효능 

아연이 다량 함유 되어있는 식품이 바로 굴입니다. 인슐린 분비를 촉진시키는 촉매제 역할을 하거든요. 꼭 당뇨가 있는 분들은 드시는게 좋겠죠? 


7. 어르신들 치매환자들에게 너무 좋은 굴 효능 입니다. 

치매환자 어르신들이 많이들 찾고 계십니다. DHA 성분이 엄청나게 함유되어 있다고 합니다. 


8. 성인병 예방에 탁월한 굴 효능 

 굴속에는 타우린이 정말 많이 들어있는거 같아요. 그래서 콜레스테롤을 억제하고 혈액순환을 잘돌아갈수 있도록 도와주더라구요. 혈압 조절에 너무 좋아서 성인병 예방에 뛰어난 효과를 자랑하고 있습니다. 


9. 해독 독소제거에 탁월한 굴 효능 

요즘 다이어트에 많이들 관심을 가지고 계시는데요. 다이어트를 할려면 몸속에 독소배출을 하고 진행하는게 좋다는 사실을 알고 계실꺼에요. 그래서 독소제거 해독작용에 탁월한 굴을 드시고 다이어트를 하는게 너무 좋다고 하거든요. 굴 꼭 챙겨드시길 바랍니다. 



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